Лента Страны и города Карта Сообщества
10 мар 2018

Страх в голове путешественника №7: комплекс забытого утюга

1
0
197
Страх в голове путешественника №7: комплекс забытого утюга

Ну кто из нас не возвращался домой после выхода на работу, чтобы проверить, не забыл ли выдернуть вилку утюга из розетки? Понятно, что вопрос в разных ситуациях может касаться и других предметов, которые во включенном состоянии (или наоборот – в выключенном) могут стать причиной катастрофы. Это и кухонные плиты, и водяные краны, и вентиляторы, и сигнализации, и прочее-прочее. Хорошо, если вы еще не успели далеко отъехать и можете себе позволить потратить несколько минут на то, чтобы убедиться, что все в полном порядке. Хуже, если навязчивая мысль начнет терзать в офисе, но ведь вы всего лишь отлучаетесь на день, который хоть как-то можно перетерпеть. А что делать путешественникам, которых паранойя ни с того ни с сего накрывает в самолете или уже по прилету – в тысячах километров от злосчастного утюга?

Это клиника?

Синдром навязчивости – так обозначили это состояние специалисты. Они же утверждают, что с ним сталкивается практически каждый человек на планете. Полегчало? Ну да ладно, рано радоваться, ибо ничего хорошего из этого не следует. Суть заключается в том, что у нас с вами появляются негативные мысли о чем-то, и они никак не выходят из головы, терзая разум довольно длительное время. В худшем проявлении могут вызвать истерику и даже стать причиной шизофрении.

Одной из наиболее часто встречающихся разновидностей этого синдрома и является комплекс забытого утюга, к которому приводит мысль о том, что в квартире после вашего ухода что-то осталось недоделанным. Поистине, успокаивает во всей этой истории то, что жить с этой фобией можно, особенно если она мучает вас не постоянно, а лишь периодически. В более серьезных случаях, когда навязчивые идеи начинаю мешать нормальной жизни, рекомендуется обратиться к психотерапевту.

d-c5cfbed77fca56dc7f13d614cc5946.jpg

Особенно полезно будет подстраховаться от возникновения подобных навязчивых состояний людям, отправляющимся в дальнее путешествие. Подумать только: в повседневной жизни мы регулярно повторяем одни и те же действия – надеваем одежду, поглаженную еще вчера, проверяем сумочку на предмет наличия в ней телефона, ключей, документов, щелкаем выключателем в прихожей, закрываем дверь на замок – и все равно сомневаемся в себе. Этот звук щелчка рубильника так был похож на вчерашний и позавчерашний, и позапоза… А может, сегодня его вообще не было?!

А теперь представьте свое состояние во время сборов в дальний путь. Да к этому невыключенному свету в прихожей прибавится еще столько «а вдруг не взятых» зубных щеток, документов, неполитых цветов, невыброшенных пакетов с мусором и прочего – так и до смирительной рубашки не далеко. Поэтому, дабы потом не просить стюардесс выпустить вас из самолета на минуточку, нужно сделать все возможное, чтобы беспокойство на пустом месте не довело вас до паники и не испортило путешествие, которое так долго и тщательно планировалось.

Чем лечиться будем?

Лучшего совета, чем «УСПОКОЙСЯ», в данном случае не придумаешь. А раз во время панических атак это и есть самое сложное, то нужно изобрести что-то еще. Чтобы не переживать в пути или в месте отдыха, проблемой нужно озаботиться еще дома, то бишь ее профилактикой. Предлагаем вам сделать следующее:

1 Составить список не только вещей, но и дел

Вот примерный и достаточно общий перечень действий, которые можно включить в свой чек-лист. Как только вы что-то выполните, отмечайте это галочкой. После, при появлении плохих мыслей, просто заглянете в него и успокоитесь. Итак, приступим.

Не позднее чем за пару суток до отъезда

d-4ba5464fc93650af59f3b90319c07e.jpg

· Поручите кому-то из друзей или соседей забирать вашу почту – газеты, письма, квитанции, рекламные листовки. Для злоумышленников переполненный почтовый ящик – это сигнал к действию: взламывать квартиры в отсутствие их хозяев для них большое удовольствие.

· Не забудьте про своего кота/собаку/рыбок/улитку. Найдите для них временного «кормильца» либо отдайте на передержку знакомым или в приют.

· Оплатите все горящие счета, иначе набегут пени, которые омрачат ваше возвращение в милый дом.

· Сообщите родным и близким, куда вы направляетесь, где будете жить, развлекаться и т.д., чтобы в случае чего вас можно было бы найти через отель или турфирму: гаджеты имеют свойство разряжаться.

За сутки до отъезда

d-6cdbb14cdf45dbe8bd57dac1d9c39b.jpg

· Очистите свой холодильник от скоропортящихся продуктов. Фрукты, овощи, молочка и другие вкусности с ограниченным сроком годности наполнят вашу квартиру не самыми приятными ароматами в отместку за то, что вы о них забыли.

· Если ваш дом оснащен сигнализацией, то оповестите охранную компанию о своем намерении уехать на определенный срок.

· Передайте надежному человеку из близкого окружения комплект ключей от своего жилья. Так, если накроют страхи, можно попросить его заглянуть к вам домой и проверить, все ли там в норме. Для верности – заведите комнатное растение и поручите другу (соседу) регулярно его поливать. Тогда, возможно, какую-то катастрофу можно будет предупредить еще в зародыше.

· Поменяйте постельное белье в своей кровати. Этот совет из разряда «позаботься о себе будущем» к теме имеет мало отношения, но на психологическое состояние оказывает благотворное действие. Вам будет приятно по возвращении домой, валясь с ног от усталости, плюхнуться на чистые, хрустящие свежестью простыни.

В день отъезда

d-c49ad085dadad5bfe5fb89ba107f1b.jpg

· Проверьте, чтобы все окна и двери закрывались надежно.

· Выбросите мусор.

· Удостоверьтесь, что нигде в доме не осталась еда в открытом доступе – вы же не хотите, чтобы грызуны и тараканы устроили вечеринку по случаю вашего отъезда?

· Помойте посуду и наведите порядок на кухне.

· Во всех комнатах выключите свет.

· Отсоедините от сети всю электронику и бытовую технику (кроме холодильника).

· Полейте комнатные растения.

· Зашторьте окна.

· Проверьте чемоданы и ручную кладь: на месте ли все зубные щетки, документы и прочие важные «мелочи».

· Еще разок загляните в свой билет и найдите дату отправления – чем лукавый не шутит!

· Включите сигнализацию и закройте входную дверь на ключ.

Советуем расписывать конкретнее то, о чем больше всего боитесь забыть. Если страшитесь затопить соседей – перечислите каждый кран, который нужно перекрыть, и так далее.

2 Задокументировать свои действия

Перед выходом из дома снимите на фото- или видеокамеру все, что должно быть выключено (включено), закрыто, выброшено, полито и так далее. Просто держите свой смартфон в режиме записи, когда будете делать то, что должны. Для верности – проговаривайте вслух, что в данный момент совершаете: «Я закрыл вентиль подачи воды», «Я выкинул бутерброд, который позавчера закатился под диван» и прочее. Это не так уж и сложно воплотить в жизнь, зато вы получите лишний повод все перепроверить и веское доказательство того, что от вашего внимания не ускользнула ни одна деталь.

d-ea4bb52907635febb32225b9a0c7e9.jpg

Кроме того, что вы снимите обесточенную плиту, закрытые окна, утюг и другие электроприборы, не забудьте запечатлеть на фото или видео процесс закрывания входной двери на все имеющиеся замки. Когда в поездке у вас появится крамольная мыслишка о том, что вы что-то не сделали, вы сможете быстренько освежить это в памяти и успокоиться.

На первых порах, возможно, даже не придется сомневаться в себе, ведь процесс фотографирования и видеосъемки потенциально опасных приборов более энергозатратен, чем просто взгляд, брошенный на утюг с целью удостовериться в его безобидности, а потому должен запомниться. Если вы часто путешествуете, то документирование процесса сборов в дорогу станет для вас своеобразным ритуалом, который уже не будет казаться чем-то необычным и тоже перейдет в разряд машинальных действий. Но тогда нужно будет просто заглянуть в свой смартфон, и все тревоги улетучатся либо подтвердятся. Кстати, даже второе лучше, чем неопределенность: вы поймете, что, и в правду, что-то забыли, свяжетесь с человеком, кому оставили ключи от дома (смотри предыдущий пункт), и попросите его исправить вашу оплошность.

Дополнительный плюс от следования этому совету: если за время, пока вас не будет дома, в нем все-таки что-то случится, то вы сможете доказать надзорным органам, соседям, супругу(-е), что сделали все зависящее от вас, чтобы этого не произошло – соблюли правила техники безопасности.

3 Приобрести «умную» технику

Чтобы уж совсем ни о чем не беспокоиться, можно постепенно заменить свои электроприборы на более современные, которые умеют отключаться автоматически, без посторонней помощи, спустя 15–20 минут после окончания работы с ними.

d-f3b729c097eb3dd60f4cb325081d07.jpg

Также управлять включением и отключением техники можно при помощи гаджетов. Например, есть такие устройства, которые могут дистанционно повелевать всеми предметами, жизнеспособными в привязке к розетке. Вы сможете наблюдать за процессом при помощи приложения в вашем мобильном телефоне. В нем отображаются все имеющиеся в доме переходники. Активировать или дезактивировать их можно виртуальными тумблерами или даже голосовыми командами. Умные дома стоят, конечно, недешево, но если на кону личная безопасность и спокойствие, то почему бы и нет.

4 Посидеть на чемоданах

Человек – существо, сложенное из парадоксов. Мы ждем с нетерпением отпуска, чтобы отправиться в путешествие и отдохнуть, а сами в ходе него умудряемся довести себя до истерики из-за чемоданов, перелетов, утюгов, да еще бог весть из-за чего. Просто для большинства из нас поездки остаются чем-то необычным, из ряда вон выходящим, врывающимся в череду привычных, рутинных дел. Во время сборов одновременно приходится думать о разных вещах: не забыли ли паспорт, билеты, ключи, крем от солнца и зарядники от гаджетов; полили ли цветы и как устроили домашних питомцев. А если в это время капризничают дети или беспрестанно звонит телефон – не удивительно, что можно забыть что-то важное. Поэтому перед выходом стоит соблюсти давнюю традицию и «присесть на дорожку», заодно перечислив все, что нужно было собрать и сделать – так вы точно будете уверены в том, что ничего не упустили из виду.

1

Поделиться в соцсетях

Еще читают

Когда желудок – патриот: как отправиться в гастрономический тур по России

Поддерживать отечественного производителя сегодня – значит быть в тренде, как, например, носить косоворотки или футболки с Путиным, ездить в Ялту и Геленджик вместо Турции с Египтом, ну и, само собой,

14 фев 2018
На природу с ночевкой? Составь список необходимых вещей! 

Выходные на природе хотя бы раз в году стоит устраивать каждому жителю крупного города. Особенно часто мысли об этом посещают нас в жаркую погоду, когда, сидя в душном помещении, в

19 июл 2018
Как подобрать жилье, чтобы на отдыхе чувствовать себя как дома

Туристы бывают разные, и не синие, желтые, красные. А различаются они способностью адаптироваться в условиях резкой смены обстановки. Кто-то готов спонтанно срываться в дальние поездки, не забыв упаковать свой спальный

29 окт 2017

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы комментировать